1 serving (150 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
영양 정보
칼로리 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩 세 가지 샐러드
쓰리 빈 샐러드는 생생하고 영양가 있는 요리로서 키드니 콩, 병아리 콩, 그리고 푸른 콩이 신선한 비네그레트와 함께 섞여 만들어지는 맛있는 조화를 자랑합니다. 클래식한 미국 포트럭 테이블에서 유래된 이 샐러드는 만족스럽고 상쾌한 맛과 식감을 함께 선사합니다. 단백질, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부하여 심장 건강에 이상적인 옵션입니다. 게다가 다재다능합니다! 사이드 요리로, 가벼운 점심으로, 또는 빠른 간식으로 즐기실 수 있습니다. 손쉽게 준비할 수 있으며 풍미가 가득한 쓰리 빈 샐러드는 건강한 식습관에 완벽한 추가물입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
