1 serving (200 grams) contains 150 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
8.2
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 토타쿠라 파푸
토타쿠라 팜푸는 남부 인도의 다채로운 요리에서 온 영양가 풍부하고 맛있는 요리입니다. 이 기분 좋은 렌틸 카레는 비타민과 미네랄이 풍부한 신선한 아마란스 잎을 사용합니다. 양념, 토마토, 양파로 조리된 토타쿠라 팜푸는 맛뿌리면서 단백질과 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 종종 쌀이나 차파티와 함께 제공되는 이 편안한 요리는 균형 잡힌 식사를 즐기면서 전통의 맛을 내달아 줍니다. 토타쿠라 팜푸의 선한 영양을 즐기고 그가 제공하는 건강상의 이점을 만끽하세요!
