1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
39.4
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 엉겅퀴 레몬 구즈베리 샐러드 with 크리스피 콩
Thistle Lemon Goji Salad With Crispy Beans는 싱싱한 씨초롱, 향긋한 레몬 드레싱, 그리고 영양 가득한 구기 베리를 조화롭게 섞은 메뉴입니다. 이 샐러드는 아시아 요리에서 영감을 받아 씹는 재미가 있는 콩의 흙맛과 상쾌하고 산뜻한 맛이 조화된 요리입니다. 항산화제, 비타민과 식물성 단백질이 풍부하여 건강을 돕는 쾌적한 즐거움을 선사합니다. 가벼운 식사로나 맛있는 반찬으로 완벽한 이 요리는 바삭바삭한 한 입으로 하루를 활력있게 만들어 줄 것입니다. 이 아름답고 균형 잡힌 요리에서 강렬한 맛과 건강상의 이점을 만끽해보세요!
