1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
8.2
단백질
52.9
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 8.2 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 티나이 퐁갈
티나이 폰갈은 남인도 전통 요리로, 메밀씨를 사용하여 우유, 고구마, 카르다몸으로 완벽히 조리합니다. 인도 고대요리에서 시작된 이 맛있는 달콤한 간식은 축제에서 즐기는 인기 요리이자 영양가 있는 선택지입니다. 섬유질, 비타민, 미네랄이 풍부하며 소화를 촉진하는 티나이 폰갈은 글루텐프리입니다. 고구마로부터의 자연스러운 단맛은 풍미를 더해줄 뿐만 아니라 정제 설탕에 비해 건강한 대안을 제공합니다. 맛과 전통을 모두 담은 이 건강한 간식을 맛보세요!
