1 serving (85 grams) contains 198 calories, 22.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
550.0
칼로리
61.1
단백질
0
탄수화물
30.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
550.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30.6 g | 39% | |
| 포화 지방 | 11.1 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 180.6 mg | 60% | |
| 나트륨 | 152.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.1 g | 122% | |
| 비타민 D | 36.1 mcg | 180% | |
| 칼슘 | 30.6 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 805.6 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 얇은 돼지고기 등심
얇은 돼지 등심은 맛있고 깔끔한 육질의 고기로, 풍부한 맛과 건강한 옵션을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 전 세계의 다양한 요리에서 유래된 이 요리는 주로 허브와 향신료로 간단히 양념을 하여 자연스러운 맛을 강조하고 칼로리를 과도하게 섭취하지 않습니다. 단백질이 풍부하고 지방이 적어, 얇은 돼지 등심은 근육 건강을 지원하고 오랫동안 포만감을 느끼도록 도와줍니다. 구워 먹거나 오븐에 굽거나 팬에 볶아도 빠르게 요리할 수 있으며, 신선한 채소나 잡곡과 잘 어울리기 때문에 아무 끼니에도 다양하게 선택할 수 있는 요리입니다. 오늘 얇은 돼지 등심의 만족스러운 바삭함과 맛있는 진미를 즐겨보세요!
