1 serving (113 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
429.2
칼로리
47.9
단백질
0
탄수화물
25.0
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.0 g | 32% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 145.8 mg | 48% | |
| 나트륨 | 114.6 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.9 g | 95% | |
| 비타민 D | 14.6 mcg | 73% | |
| 칼슘 | 22.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 729.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 얇게 썬 돼지 등심 스테이크
얇은 돼지 등심 스테이크는 부드럽고 풍부한 맛이 나는 육류로, 간편한 주중 식사나 고급 레스토랑에서 모두 완벽한 선택이다. 돼지 가슴부위에서 기원한 이 또렷한 스테이크는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 어떤 식이에도 건강한 선택이다. 완벽하게 양념한 이 스테이크는 다양한 음식 문화에 어울리며, 고기 매운 바비큐부터 시금선을 가한 아시아 스턱 후라이까지 다채로운 맛을 선사한다. 한 인분에 150칼로리만 함유되어 있어, 얇은 돼지 등심 스테이크는 맛 또한 있는데다 건강 목표에 방해가 되지 않는 만족스러운 선택이다. 이 다재다능한 요리는 그릴이나 팬으로 구워 먹거나 오븐에 구워도 맛있게 즐길 수 있다!
