1 serving (85 grams) contains 170 calories, 26.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 194.4 mg | 64% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 72.2 g | 144% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 5.8 mg | 32% | |
| 칼륨 | 916.7 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 얇은 소고기 스테이크
얇은 쇠고기 스테이크는 대개 복숭아 또는 채끝부위에서 나오는 수분이 풍부한 고기로, 부드러움과 풍부한 맛으로 유명합니다. 완벽하게 양념하고 구워내어 뜨거운 암막에 구워내면, 미국 음식부터 아시아 음식까지 사용되는 요리의 핵심 재료입니다. 단백질과 철분, B 비타민과 같은 필수 영양소가 풍부한 얇은 쇠고기 스테이크는 근육 성장과 에너지 수준을 지원합니다. 저지반으로 조리할 경우, 균형 잡힌 식단에 이상적인 만족스럽고 건강한 선택입니다. 그릴에 구워 먹거나 볶음하거나 샐러드에 곁들여 드세요. 그 맛있는 다재다능함을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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