1 serving (100 grams) contains 209 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 250 mg | 83% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 571.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 허벅다리 필렛
허벅지 필렛은 닭이나 기타 가금류의 허벅지에서 나온 즙이 풍부하고 풍미 있는 고기 조각입니다. 풍부한 맛과 연한 질감으로 유명하며 지중해 및 아시아 요리를 비롯한 세계 각지의 요리에서 왔습니다. 단백질과 필수 영양소로 가득 차있어서 철분 및 B 비타민의 좋은 원천이 되어 여러분의 식사에 건강한 선택지입니다. 닭 가슴살에 비해 약간 더 높은 지방 함량을 가지고 있지만, 피를 제거한 종류를 선택하면 더욱 건강해질 수 있습니다. 본 다양한 부위를 볶음요리, 카레, 혹은 구운 요리 등 다양하게 활용하여 만족스럽고 영양가 있는 옵션을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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