1 serving (100 grams) contains 209 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
칼로리
54.8
단백질
0
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 250 mg | 83% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 31.0 mcg | 155% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 571.4 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 허벅다리 필렛
허벅지 필렛은 닭이나 기타 가금류의 허벅지에서 나온 즙이 풍부하고 풍미 있는 고기 조각입니다. 풍부한 맛과 연한 질감으로 유명하며 지중해 및 아시아 요리를 비롯한 세계 각지의 요리에서 왔습니다. 단백질과 필수 영양소로 가득 차있어서 철분 및 B 비타민의 좋은 원천이 되어 여러분의 식사에 건강한 선택지입니다. 닭 가슴살에 비해 약간 더 높은 지방 함량을 가지고 있지만, 피를 제거한 종류를 선택하면 더욱 건강해질 수 있습니다. 본 다양한 부위를 볶음요리, 카레, 혹은 구운 요리 등 다양하게 활용하여 만족스럽고 영양가 있는 옵션을 만끽해보세요!
