1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
7.1
단백질
58.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 코코넛 라이스
텐가이 사담은 꾸미고香 강한 바스마티 쌀, 신선하게 갈은 코코넛, 그리고 다채로운 향신료가 어우러진 맛있는 남인도 코코넛 라이스 요리입니다. 타밀나두 지역의 해안지역에서 유래된 이 생기 넘치는 식사는 종종 바삭한 땅콩과 싱싱한 허브 송이로 장식되어, 매 입마다 풍성한 맛을 선사합니다. 코코넛에서 나오는 식이섬유와 건강한 지방이 풍부하여, 텐가이 사담은 영양가가 풍부하면서 만족감을 줍니다. 주식으로나 반찬으로 완벽한 이 식사는 전통적인 인도 요리의 본질을 보여주며, 모든 기획에 사랑받는 최애 요리입니다.
