1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
7.1
단백질
58.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 코코넛 밀크 볶음밥
코코넛 밀크 푸라오(Thengai Paal Pulao)는 향기로운 남인도 요리로, 코코넛 밀크의 풍부함과 아로마 풍기는 바스마티 쌀이 어우러진다. 화사한 채소, 신선한 향신료, 부드러운 고기 조각이 들어가거나 다채로운 비건 요리로도 될 수 있다. 본 요리는 터머동에서 유래한 한 끼 요리로, 한 입 베어먹을 때 마다 아름다운 따뜻함이 느껴진다. 코코넛의 건강한 지방과 영양가 많은 채소로 가득 차 있는 이 요리는 영양식사에 좋은 선택이다. 전통적인 남인도 요리의 본질을 축하하는 크리미하고 풍부한 맛으로 이 요리에 푹 빠져보세요!
