1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
35.3
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 테얼 쿤주
테얼 쿤쥬는 풍부한 양념과 재료로 유명한 인도 케랄라 주의 맛있는 요리입니다. 이 화려한 카레는 일반적으로 소규모이고 부드러운 가지를 볶은 코코넛, 타마린드, 그리고 여러 가지 양념과 함께 조리하여 독특한 식감을 만들어냅니다. 채식주의자들에게 알려진 테얼 쿤쥬는 섬유질과 필수 영양소가 풍부하여 쌀과 함께 제공될 때 건강한 선택지가 됩니다. 케랄라 전통 요리에서 비롯된 이 요리는 그 지역의 요리 유산을 맛보는 기쁨을 제공하면서 미각을 자극합니다.
