1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
169.8
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 식물성 터키식 렌틸 수프
The Plant Based School Turkish Lentil Soup는 푸짐하고 맛있는 요리로, 터키의 맛을 집으로 가져다줍니다. 이 위안을 주는 수프는 단백질이 풍부한 적색 렌틸콩, 향긋한 양파, 크민과 파프리카 같은 다양한 향신료로 만들어졌습니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮으며 완전히 식물성이기 때문에 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 완벽하게 따뜻하고 영양가 있어서, 이것은 단순히 요리가 아니라 매 입마다 건강한 재료를 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다. 화사한 맛과 건강상의 이점을 이 훌륭한 터키 전통 요리로 경험해보세요!
