1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
12.6
단백질
63.1
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 식도 전문의 사과 시나몬 숙성 오트밀
The Foodie Physician의 사과 시나몬 오버나이트 오트밀은 가을의 맛과 건강한 영양을 섞어 따뜻하고 위로가 되는 아침 식사입니다. 견고한 롤드 오트밀, 달콤한 다진 사과, 소금과 부드러운 시나몬을 섞어 만든 이 요리는 맛뿐만 아니라 준비하기도 매우 쉽습니다. 섬유질, 건강한 지방, 단백질이 풍부하며 아침 내내 배부르고 만족스럽게 해줍니다. 글루텐프리이며 유제품도 없앨 수 있어 다양한 식이 요구를 수용할 수 있습니다. 그저 섞고, 밤새 냉장하고, 영양 가득한 아침을 위한 시작을 기대하세요!
