1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 25.9 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 테이어 사담
타이르 사담은 매력적인 남인도 요리로, curd rice로도 알려져 있습니다. 이 상쾌한 간식은 완벽하게 요리된 쌀에 부드러운 요거트를 섞어 만들어지며, 겨자씨, 카레 잎, 조금의 파란 고추로 향신료가 더해집니다. 인도 남부의 주요한 요리로 유래를 두었으며, 매운 요리를 마칠 때 종종 서비스됩니다. 타이르 사담은 맛뿐만 아니라 건강에도 좋습니다; 소화를 촉진하며 몸의 열을 균형 있게 유지하고 필수 프로바이오틱스를 제공합니다. 인도 요리 전통의 본질을 포함한 상쾌한 간식으로 차가운 상태로 즐겨보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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