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타이 페넛 샐러드

타이 페넛 샐러드

Lunch

항목 등급: 78/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
411.8
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
23.5
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
411.8
% 일일 값*
총 지방 23.5 g 30%
포화 지방 3.5 g 17%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 705.9 mg 30%
총 탄수화물 35.3 g 12%
식이 섬유 5.9 g 21%
당류 9.4 g
단백질 11.8 g 23%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 58.8 mg 4%
철분 2.4 mg 13%
칼륨 470.6 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

35.3%
11.8%
52.9%
지방: 211 cal (52.9%)
단백질: 47 cal (11.8%)
탄수화물: 141 cal (35.3%)

About 타이 페넛 샐러드

타이 페넛 샐러드는 태국에서 온 감각적이고 상쾌한 요리로, 다채로운 맛으로 가득합니다. 이 샐러드는 싱싱한 초록색 야채, 다진 당근, 바삭바삭한 오이로 이루어져 있으며, 크림같이 풍부하고 풍미 있는 피넛 드레싱으로 관능적으로 맛을 낸다. 이 드레싱은 천연 땅콩 버터, 간장, 그리고 한 줄기의 라임으로 만들어져 단맛과 산미의 완벽한 균형을 내어줍니다. 필수 영양소가 풍부하게 들어있어 비타민과 건강한 지방이 풍부한 이 샐러드는 가벼운 식사로 좋은 선택입니다. 타이 요리의 특별한 맛을 즐기면서 매 끼 잡스럽게 몸을 영양 공급하세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.