1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
35.3
단백질
11.8
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.1 mg | 31% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 35.3 g | 70% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 타이볶음 브랜지노
태국식 튀긴 브랜지노는 황금빛으로 완벽하게 튀겨진 맛있게 바삭한 전체 생선입니다. 태국 요리의 생동감 넘치는 맛을 담았으며, 신선한 브랜지노는 향기로운 허브, 마늘, 그리고 살짝의 라임으로 양념되었습니다. 톡 쏘는 고추 소스로 마무리되어 매 커 즐기는 맛을 선사합니다. 단백질과 오메가-3 지방산을 풍부히 함유하고 있는 이 생선 요리는 중요한 영양소를 제공하여 증기로 익힌 채소나 자스민쌀과 함께 하면 건강한 옵션이 됩니다. 대담한 맛과 질감의 태국식 튀긴 브랜지노로 진정으로 만족스러운 한 끼를 즐기세요!
