1 serving (100 grams) contains 121 calories, 11.9 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
180.6
칼로리
17.8
단백질
13.3
탄수화물
7.8
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
180.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.8 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.0 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 13.3 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.0 mg | 7% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 650.7 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 테스코 에다마메
테스코 에다마메는 맛있고 영양가가 풍부한 젊은 대두콩으로, 동아시아에서 유래한 이 화사한 녹색 포드는 일본 요리의 중요한 식재료로, 인기있는 전채나 간식으로 자주 즐겨 먹습니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하며, 건강한 생활 방식을 지지하는 다이어트에 탁월한 추가물질입니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 자유롭게 즐길 수 있습니다. 샐러드, 볶음 요리에 추가하거나 그대로 즐기기에도 완벽한 테스코 에다마메는 모두에게 영양가 있는 선택입니다.
