1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.0 g | 20% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 12.8 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 테리야키 두부
테리야키 두부는 고소한 요리로, 풍부하고 달콤한 간장으로 윤기를 더한 두부 조각이 주된 재료입니다. 생강과 마늘로 향을 낼 수 있습니다. 일본 요리의 전통에서 유래한 이 요리는 대부분 베이직 테리야키 치킨의 대체 버전으로, 비건이나 채식주의자들에 좋습니다. 단백질과 필수 아미노산이 풍부한 두부는 심장에 좋으며 칼로리가 낮고 콜레스테롤이 없는 옵션입니다. 종종 함께 나오는 생기가득한 볶은 채소는 화사한 식감과 비타민을 더해줍니다. 영양가가 풍부하고 맛있는 만족스러운 식사로 테리야키 두부를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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