테리야키 연어 돈

테리야키 연어 돈

Dinner

항목 등급: 70/100

1 serving (350 grams) contains 550 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.

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371.6
칼로리
23.6
단백질
43.9
탄수화물
10.1
지방

영양 정보

1 컵 (236.5g)
칼로리
371.6
% 일일 값*
총 지방 10.1 g 12%
포화 지방 2.0 g 10%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 47.3 mg 15%
나트륨 810.8 mg 35%
총 탄수화물 43.9 g 15%
식이 섬유 2.0 g 7%
당류 8.1 g
단백질 23.6 g 47%
비타민 D 270.3 mcg 1351%
칼슘 33.8 mg 2%
철분 1.4 mg 7%
칼륨 405.4 mg 8%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

48.7%
26.2%
25.2%
지방: 90 cal (25.2%)
단백질: 94 cal (26.2%)
탄수화물: 175 cal (48.7%)

About 테리야키 연어 돈

테리야키 삼겹살 돈부리는 부드럽고 구운 연어를 고소하고 달콤한 테리야키 소스로 윤기 내어 준 일본 요리로, 푹신한 백색 쌀 위에 서빙됩니다. 종종 신선한 야채와 함께 제공되는데, 그린 식물과 생기 넘치는 당근과 같이 말입니다. 이 요리는 전통적인 일본 요리의 우마미 맛과 심장 건강을 지원하는 오메가-3 지방산이 풍부한 연어의 건강상의 이점을 결합하고 있습니다. 완벽하게 균형을 이루고 만족스러운 테리야키 삼겹살 돈부리는 맛있고 영양가 있는 식사로 어떤 때나 완벽한 선택입니다!