1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 94.6 mg | 31% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 12.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 788.6 mcg | 3943% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 테리야키 베이크드 살몬
Teriyaki Baked Salmon은 부드러운 연어 필렛과 맛있는 테리야끼 글레이즈를 결합한 맛있고 건강한 요리입니다. 일본 요리에서 비롯된 이 요리는 간장, 미림, 생강, 마늘과 같은 재료로 풍부한 우마미 맛을 만듭니다. 연어에는 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진하는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 완벽하게 구워져 칼로리가 낮아 튀겨 먹는 것에 비해 가벼우면서도 만족스러운 옵션입니다. 이 영양 가득한 요리로 몸을 양식하면서 풍성한 맛을 즐기세요!
