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테리야키 글레이즈드 샐몬

테리야키 글레이즈드 샐몬

Dinner

항목 등급: 62/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

Titanium Cutting Board
4.9
★★★★★
1,315 verified reviews
⭐ Customer Favorite

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David M., Verified Buyer
396.8
칼로리
39.7
단백질
15.9
탄수화물
19.0
지방

영양 정보

1 컵 (238.1g)
칼로리
396.8
% 일일 값*
총 지방 19.0 g 24%
포화 지방 4.8 g 24%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 95.2 mg 31%
나트륨 1269.8 mg 55%
총 탄수화물 15.9 g 5%
식이 섬유 0 g 0%
당류 12.7 g
단백질 39.7 g 79%
비타민 D 634.9 mcg 3174%
칼슘 31.7 mg 2%
철분 1.3 mg 7%
칼륨 714.3 mg 15%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥩 High protein

칼로리 출처

16.2%
40.4%
43.5%
지방: 171 cal (43.5%)
단백질: 158 cal (40.4%)
탄수화물: 63 cal (16.2%)

About 테리야키 글레이즈드 샐몬

Teriyaki-Glazed Salmon은 전통적인 일본 테리야키 소스의 맛있는 단짠이 부드럽고 고소한 샐몬과 어우러지는 풍부한 요리입니다. 쉽게 만들 수 있는 레시피에서는 싱싱한 살몬 필렛에 간장, 미림, 그리고 생강 힌트가 든 풍부한 혼합물로 양념하였습니다. 이 요리는 맛있는 맛 뿐만 아니라 오메가-3 지방산이 풍부한 살몬의 건강상의 이점도 제공하여 심장 건강과 두뇌 기능을 촉진합니다. 이 맛과 영양이 조화된 즐거움을 경험해보세요. 어떤 주중 저녁이나 특별한 행사에도 완벽한 선택입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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