1 serving (113 grams) contains 210 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
437.5
칼로리
47.9
단백질
0
탄수화물
25.0
지방
영양 정보
1 컵 (235.4g)
칼로리 |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.0 g | 32% | |
| 포화 지방 | 10.4 g | 52% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 145.8 mg | 48% | |
| 나트륨 | 125.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.9 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20.8 mg | 1% | |
| 철분 | 5.2 mg | 28% | |
| 칼륨 | 687.5 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 테레스 메이저
테레스 메이저는 소고기의 덜 알려진 부위로, 요리 세계에서 숨은 보석으로 여겨집니다. 소의 어깨 부위에서 비롯된 이 육질이 풍성한 부위는 보다 인기 있는 부위와 비교할 만한 풍미와 부드러움을 자랑합니다. 전형적으로 구이, 로스팅 또는 볶음 요리에 사용되며, 다양한 가지 요리에 활용하기 좋습니다. 영양적으로 테레스 메이저는 단백질을 풍부하게 함유하며 핵심 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 고기를 좋아하는 사람들에게 더 건강한 옵션이 됩니다. 완벽하게 마블링되어 예산 친화적인 이 부위는 다음 식사에 최적의 선택입니다!
