1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
23.8
탄수화물
1.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 테페힐로테
테페힐로테는 중앙 아메리카 원산지의 독특하고 영양가 있는 재료로, 특히 멕시코 요리에서 사랑받고 있습니다. "산 소 피"로도 불리는 이 재료는 부드럽고 먹을 수 있는 싹과 짚끼를 가지고 있어 상쾌하고 약간 견과류 맛이 납니다. 식이섬유, 비타민, 항산화제가 풍부하여 테페힐로테는 샐러드, 수프, 타말레 등 전통 요리에 건강한 추가물로 좋습니다. 풍부한 맛을 탐험하면서 식물성 영양소를 찾는 사람들에게 탁월한 선택이 될 것입니다. 테페힐로테의 세계에 뛰어들어 맛있고 건강한 다재다능한 재료를 발견해보세요!
