1 serving (200 grams) contains 180 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
29.4
단백질
5.9
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 70.6 mg | 23% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 티처우 스타일 증기요리된 생선
테카우 양식 즉은 중국의 테카우 성에서 온 맛있는 요리입니다. 이 식품의 걸작은 싱싱하고 부드러운 물고기, 종종 도다이나 글레이, 자연의 맛을 보존하기 위해 섬세하게 증기로 익힌 것으로 특징지어집니다. 마늘, 생강, 신선한 코리안더와 같은 향신료 성분으로 향을 냈으며 짭짤한 간장과 참기름을 뿌려 완성되었습니다. 이 요리는 감각을 만족시키는 잔치뿐만 아니라 지방이 낮고 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강에도 좋습니다. 이 가벼우면서 풍부한 맛의 요리를 통해 테카우 요리의 본질을 경험해보세요. 단순함과 우아함을 당신의 식탁으로 연출할 수 있습니다.
