1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 70.8 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 17 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 6.6 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.0 mg | 8% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 746.1 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 텐더스템 브로콜리
Tenderstem 브로콜리는 브로콜리의 섬세한 맛과 아스파라거스의 달콤함을 결합한 생기 넘치는 녹색 채소입니다. 일본에서 유래한 이 다재다능한 채소는 작은 꽃술이 달린 긴 가늘고 잘게 썰린 줄기가 특징입니다. 필수 비타민 A, C 및 K뿐만 아니라 식이섬유와 항산화제가 풍부하며, 건강한 면역체계를 지원하고 소화를 촉진합니다. 독특한 맛으로 볶음요리, 샐러드 또는 단순히 삶아서 반찬으로 즐기기에 완벽한 선택입니다. 매 끼니마다 맛과 건강에 활력을 불어넣기 위해 영양분이 풍부한 이 맛있는 채소를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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