1 serving (200 grams) contains 392 calories, 61.0 grams of protein, 16.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
264.6
칼로리
41.2
단백질
0
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (135g)
칼로리 |
264.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 4.4 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.8 g | ||
| 콜레스테롤 | 124.2 mg | 41% | |
| 나트륨 | 494.1 mg | 21% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 5.4 mcg | 27% | |
| 칼슘 | 20.2 mg | 1% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 522.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 텐더로인 스테이크
텐더로인 스테이크는 부드러움과 풍부한 맛으로 유명한 프리미엄 소고기 부위입니다. 소의 등에서 유래된 이 스테이크는 많은 요리에서 필수적인 요소로 자리 잡고 있으며 특히 고전적인 프랑스와 미국 요리에서 인기가 있습니다. 지방이 거의 없는 특징으로 단백질 공급원으로서 철분과 아연 같은 필수 영양소를 제공하여 심장 건강을 도와주는 선택으로 소비량을 적당히 조절하여 즐길 때 이상적입니다. 바베큐, 팬 구이, 또는 로스팅에 적합한 텐더로인 스테이크는 섬세한 맛과 고급스러운 식감으로 어떤 식사에도 특별함을 더합니다. 사치롭고 영양가 있는 요리 즐거움을 경험해보세요!
