1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
158.7
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 마늘로 튀긴 부드러운 브로콜리
Tender Template Broccoli In Garlic는 신선하고 바삭바삭한 브로콜리가 향긋한 마늘에 가볍게 볶혀 맛있게 조리된 요리입니다. 이 클래식한 조합은 이탈리아 요리에서 영감을 받아 간단함과 풍부한 맛이 어우러진 것입니다. 비타민 C와 K가 풍부한 이 요리는 면역 체계와 뼈 건강을 지원하며, 마늘은 심장 건강에 도움을 줍니다. 채식 요리로나 가벼운 주요 요리로 완벽하며, Tender Template Broccoli In Garlic는 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 선택입니다. 당신의 식탁에 생기와 맛을 전해주는 영양가 있는 선택입니다. 맛있는 만족감을 느낄 수 있는 유죄없는 즐거움을 누려보세요!
