1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
59.5
칼로리
5.1
단백질
11.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (170g)
칼로리 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 51 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.4 g | ||
| 단백질 | 5.1 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 537.2 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 텐더 스템 브로콜리
산적 수확 브로콜리는 길고 날씬한 줄기와 섬세한 꽃봉오리가 특징인 맛있는 다재다능한 채소입니다. 일본에서 기원한 이 식물은 전통 브로콜리의 맛을 섬세한 달콤함과 혼합하고 있습니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 면역 건강과 뼈 강도를 지원하는 영양소의 파워풀한 원천입니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 소화를 촉진하며 염증을 줄이는 항산화제를 제공합니다. 볶음 요리, 샐러드, 또는 간단히 쪄 먹는 것에 완벽한 산적 수확 브로콜리는 어떤 요리에도 환상적인 추가물이 되어 건강한 식습관을 쉽고 맛있게 유지하는 데 도움을 줍니다!
