1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
7.9
단백질
31.7
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 텐푸라 꽃 양배추
템푸라 카울리플라워는 고전 일본 요리의 즐거운 변주입니다. 바삭바삭한 카울리플라워 꽃다발이 가벼운 튀김으로 완벽하게 튀겨져 외부는 바삭바삭하고 내부는 부드럽고 맛있게 조리됩니다. 이 요리는 종종 맛있는 디핑 소스와 함께 제공되어 더욱 끌리는 맛을 낼 수 있습니다. 영양소가 풍부한 카울리플라워는 비타민 C와 K가 풍부하여 더 무거운 튀긴 음식에 대안이 될 수 있는 건강한 선택입니다. 템푸라 반죽이 약간의 사치를 더해주지만, 이 야채 요리는 간식이나 맛있는 사이드 디시로 즐기기에 환상적인 방법입니다.
