1 serving (100 grams) contains 195 calories, 19.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
487.5
칼로리
47.5
단백질
23.5
탄수화물
27.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
487.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.5 g | 35% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 13.5 g | 48% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 47.5 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 277.5 mg | 21% | |
| 철분 | 6.8 mg | 37% | |
| 칼륨 | 1030 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 템페
템페는 인도네시아 원산지의 발효된 대두를 사용한 영양가 풍부한 식물성 단백질입니다. 필수 아미노산, 섬유 및 비타민이 풍부하며 포화 지방이 낮고 항산화제가 풍부하여 심장에 좋은 선택지입니다. 고유한 견과 맛이 다양한 요리에 심미를 더하며 볶음이나 샐러드에 활용됩니다. 또한 발효 과정을 통해 소화가 용이하고 유익한 프로바이오틱을 첨가합니다. 비건이든 채식주의자든 식물성 옵션을 더 많이 섭취하려는 분이든, 템페는 식단에 맛과 영양을 동시에 더해줄 수 있는 맛있고 건강한 선택입니다.
