1 serving (100 grams) contains 195 calories, 19.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
487.5
칼로리
47.5
단백질
23.5
탄수화물
27.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
487.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.5 g | 35% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 13.5 g | 48% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 47.5 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 277.5 mg | 21% | |
| 철분 | 6.8 mg | 37% | |
| 칼륨 | 1030 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 템페
템페는 풍부한 견과류 맛과 탱탱한 질감으로 유명한 인도네시아 전통 발효된 대두 케이크입니다. 단백질, 식이 섬유 및 필수 영양소가 풍부하여 건강한 식물 기반 대안으로 장 건강을 촉진하고 근육 성장을 지원합니다. 템페는 놀라울 만큼 다재다능하며 종종 양념에 버무려 구워지거나 볶음요리 및 샐러드에 추가되어 채식주의와 채식주의 요리에서 인기가 있습니다. 맛과 건강 장점을 결합한 템페는 어떤 식사든 풍부하게 만드는 맛있는 방법입니다!
