1 serving (100 grams) contains 195 calories, 19.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
영양 정보
칼로리 |
487.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.5 g | 35% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 22.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 13.5 g | 48% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 47.5 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 277.5 mg | 21% | |
| 철분 | 6.8 mg | 37% | |
| 칼륨 | 1030 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 템페
템페는 풍부한 견과류 맛과 탱탱한 질감으로 유명한 인도네시아 전통 발효된 대두 케이크입니다. 단백질, 식이 섬유 및 필수 영양소가 풍부하여 건강한 식물 기반 대안으로 장 건강을 촉진하고 근육 성장을 지원합니다. 템페는 놀라울 만큼 다재다능하며 종종 양념에 버무려 구워지거나 볶음요리 및 샐러드에 추가되어 채식주의와 채식주의 요리에서 인기가 있습니다. 맛과 건강 장점을 결합한 템페는 어떤 식사든 풍부하게 만드는 맛있는 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
