1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
칼로리
26.0
단백질
2.8
탄수화물
22.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.7 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 880.1 mg | 293% | |
| 나트륨 | 293.4 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.9 g | ||
| 단백질 | 26.0 g | 52% | |
| 비타민 D | 194.0 mcg | 970% | |
| 칼슘 | 118.3 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 반숙란
"부분 익힌 계란"은 부드럽게 삶아내어 부드럽고 커스터드와 같은 노른자를 얻기 위해 완벽하게 조리된 말레이시아의 사랑받는 요리입니다. 이 즐거운 요리 창작물은 동남아시아 요리의 핵심에서 왔으며 종종 아침 식사로 또는 안주로 즐겨 먹습니다. 각 계란은 일반적으로 간장, 흰 후추로 뿌려져 있으며 때로는 찹쌀빵과 함께 찍어 먹기도 합니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부한 "부분 익힌 계란"은 에너지와 근육 유지를 지원하는 건강한 옵션을 제공합니다. 말레이시아의 맛을 담아 단순하지만 만족스러운 요리를 즐기세요!"
