1 serving (100 grams) contains 148 calories, 11.1 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
352.4
칼로리
26.4
단백질
2.6
탄수화물
24.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24.0 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 297.6 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 26.4 g | 52% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 309.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 스크램블 에그
텔루르 오락 아릭은 토마토, 양파, 그리고 푸른 고추와 같은 생기 있는 채소를 사용하여 부들부들한 계란과 결합한 맛있는 인도네시아 스크램블 에그 요리입니다. 이 맛있는 편식은 전통 가정 요리에서 기원하였으며, 푸짐한 아침 식사나 반찬으로 자주 즐겨지곤 합니다. 단백질과 필수 영양소로 가득한 이 요리는 건강한 하루의 시작을 제공하며, 신선한 채소는 식이 섬유와 비타민을 보충합니다. 즐겨하는 향신료나 단백질로 맞춤 설정하여 풍미를 더할 수 있습니다. 인도네시아 요리의 본질을 담은 이 다채로운 건강한 요리를 품히세요!
