1 serving (60 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
280.0
칼로리
24
단백질
2.4
탄수화물
20.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 20.0 g | 25% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 740.0 mg | 246% | |
| 나트륨 | 260.0 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.8 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 100.0 mg | 7% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 텔루르 마타 탄파 민야크
텔루르 마타 탄파 민야크은 맛있는 인도네시아 요리로, 완벽하게 조리된 해금대 같은 모습을 띈 썬사이드업 계란을 기름 없이 만든다. 이 기술은 계란의 풍부한 맛을 유지하면서 가벼우면서도 건강하게 유지한다. 거리 음식점에서 기원한 이 요리는 인도네시아 요리의 단순함을 보여준다. 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부하며, 이 계란은 어떤 식사에도 영양 가득한 선택지다. 밥 위에 올려 먹든, 혼자 먹든, 텔루르 마타 탄파 민야크은 맛있고 죄책감 없는 즐거움을 누릴 수 있는 요리다!
