1 serving (100 grams) contains 140 calories, 11.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
27.4
단백질
2.6
탄수화물
22.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.6 g | 28% | |
| 포화 지방 | 7.4 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 881.0 mg | 293% | |
| 나트륨 | 297.6 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 27.4 g | 54% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 309.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 찐 계란
텔루르 쿠쿠스는 심플함과 풍부한 맛을 결합한 매력적인 인도네시아 즉살 요리입니다. 신선한 달걀, 조금의 간장, 그리고 힌트로 들기름이 들어가며 대파나 찍어먹을 만큼 실하게 만든 이 진한 요리는 가끔은 소고기를 넣기도 합니다. 인도네시아 음식 중 하나인 텔루르 쿠쿠스는 칼로리가 낮고 단백질 함량이 높아 가벼운 식사나 간식으로 영양가 있는 선택이 됩니다. 즉살 과정으로 영양분을 보존하면서 부드럽고 가벼워 니 자극적이고 건강한 맛을 내는 것이 보장됩니다. 이 전통 요리의 맛을 즐기세요!
