1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
31.0
단백질
3.6
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 11.9 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 31.0 g | 62% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 계란말이
텔루르 다다르는 계란, 향신료, 종종 양파, 풋고추 및 당근과 같은 채소로 만든 맛있는 인도네시아 계란말이입니다. 이 다재다능한 요리는 동남아시아의 풍부한 요리 유산을 보여주며 짠맛과 약간의 매운맛이 어우러진다. 텔루르 다다르는 맛남뿐만 아니라 단백질과 채소로부터의 필수 비타민이 풍부한 옵션이기도하다. 기름에 튀겨 바삭한 식감을 낼 수도 있지만, 더 적은 기름을 사용하면 더 건강한 선택이 될 수 있다. 밥과 함께 먹거나 어떤 식사도 더 좋게 만드는 반찬으로 즐기세요!
