1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
466.7
칼로리
32.4
단백질
2.6
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 10.7 g | 53% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 32.4 g | 64% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 텔로르 마타 사피
텔로르 마타 사피는 매력적인 인도네시아 요리로서, 종종 향긋한 밥 위에 달걀 후라이를 올려 맛있는 소스와 신선한 야채의 조화로 제공됩니다. 인도네시아에서 기원한 이 요리는 동남아시아의 생동감 넘치는 맛과 요리 전통을 즐기게 합니다. 달걀 단백질이 풍부한 것은 물론, 야채로부터 필수 비타민과 미네랄을 제공하여 건강한 선택지가 됩니다. 그러나 소스의 열량을 염두에 두는 것이 좋습니다. 아침 식사나 하루 어느 식사에도 완벽한 텔로르 마타 사피는 위로되는 맛과 영양을 모두 갖추고 있습니다!
