1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 텔라피아 머리튀김
텔라피아 머리 튀김은 동남 아시아의 풍부한 요리 전통에서 비롯된 매력적인 요리입니다. 이 물에 떠도는 맛있는 디테일하게 특별한 이 요리는 고소한 향신료와 허브의 혼합물에 절인 텔라피아 머리를 갖고 있습니다. 그것은 완벽하게 금색으로 튀긴 후 바삭한 식감을 선사해 매혹적입니다. 단백질과 건강한 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 머리는 영양가가 높을 뿐만 아니라 심장 건강과 두뇌 기능 증진에도 도움이 됩니다. 다음 식사의 맛있는 부분으로 이 고소한 대접을 즐기고 바다의 대담한 맛에 빠져보세요!
