1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
9.4
단백질
47.1
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치 만두
테잭타셴 미트 스페낏은 신선한 시금치와 부드러운 리코타 치즈를 담은 맛있는 독일식 떠먹는 만두입니다. 이 전통 요리는 독일 요리의 풍부한 맛을 보여주며 종종 건강한 가족 식사에 포함됩니다. 필수 영양소가 풍부한 시금치는 철분과 비타민을 공급하여 건강한 선택지가 됩니다. 보통 부드러운 반죽으로 만든 떠먹는 만두는 가볍고 편안한 음식으로 가볍게 끓이거나 찔끔이로 조리합니다. 전채나 주요 요리로 완벽하며, 테잭타셴 미트 스페낏은 전통의 맛을 당신의 식탁으로 가져다 주며 건강한 라이프스타일을 장려합니다.
