1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
3.8
단백질
33.0
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 283.0 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 33.0 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 141.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 테히
테리(Tehri)는 북인도의 중심지에서 기원한 생기가 넘치며 향긋한 쌀 요리로, 특히 우타라칸드 주에서 인기가 많습니다. 이 즐거운 원팟 식사는 일반적으로 바스마티 쌀, 다채로운 채소, 향긋한 향신료로 구성되어 편안하고 영양가 있는 맛을 선사합니다. 종종 황색 반짝임과 섬세한 따뜻함이 돋보이는 투르메릭으로 풍부해진 테리는 채소에서 섬유질, 향신료에서 항산화제를 얻어 균형 잡힌 식단에 이상적입니다. 풍성한 맛으로 대접 받을 수 있는 테리를 즐기는 데에 있어 적당한 양으로 섭취하는 것이 중요합니다.
