1 serving (15 grams) contains 89 calories, 2.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
1412.7
칼로리
41.3
단백질
50.8
탄수화물
128.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
1412.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 128.6 g | 164% | |
| 포화 지방 | 17.5 g | 87% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 50.8 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 20.6 g | 73% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 41.3 g | 82% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 285.7 mg | 21% | |
| 철분 | 20.6 mg | 114% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 테히나
테히나는 중동 요리에서 유래한 지, 참깨를 갈아 만든 부드럽고 맛있는 페이스트입니다. 건강 지방이 풍부하여 단백질, 식이섬유 및 칼슘과 마그네슘과 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 테히나는 다양한 요리재료로 사용되며 종종 딥, 드레싱 및 드리즐로 사용되어 샐러드부터 구운 고기까지 모든 음식을 향상시킵니다. 견과류의 풍미와 부드러운 질감으로 전통적인 음식인 훔머스뿐 아니라 심장 건강을 증진시키고 에너지 부스터로 사용할 수 있습니다. 영양 가득한 맛있는 식사 추가로 테히나를 즐기세요!
