1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 21.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
440.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.9 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 87.8 g | 31% | |
| 식이 섬유 | 9.6 g | 34% | |
| 당류 | 2.2 g | ||
| 단백질 | 14.6 g | 29% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 216 mg | 16% | |
| 철분 | 9.2 mg | 51% | |
| 칼륨 | 512.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 테프 국수
테프 가루는 이집트 원산지의 작고 글루텐 프리 씨앗에서 만든 영양이 풍부한 고대 곡물 가루입니다. 단백질, 섬유 및 필수 아미노산이 풍부하여 건강에 도움이 되는 강력한 식재료입니다. 칼슘과 철분이 풍부하여 강한 뼈와 높아진 에너지 수준을 지원합니다. 주로 인젤라(맛있는 사워도우 플랫브레드)를 만드는 데 사용되며 팬케이크부터 베이킹용품까지 다양한 요리에 활용됩니다. 건강한 글루텐 프리 대안을 찾는 분들에게 안성맞춤인 테프 가루는 진정한 영양 섭취의 본질을 보여줍니다. 풍부한 역사와 맛있는 가능성에 매료되어 오늘 바로 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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