1 serving (100 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
42.9
단백질
0
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 타윌리스
Tawilis는 필리핀 원산지의 독특한 담수어로, 아름다운 타알 호수에서 특히 발견됩니다. 약한 질감과 온화한 맛으로 유명한 Tawilis는 일반적으로 튀긴, 구운 또는 풍부한 국물요리로 즐겨집니다. 이 물고기는 필리핀 요리의 중요한 재료로, 심장 건강을 촉진하는 풍부한 오메가-3 지방산과 고단백 식품으로 유명합니다. 그러나 튀긴 음식으로 섭취할 경우 칼로리가 더해질 수 있으므로 적당량으로 즐기는 것이 중요합니다. Tawilis의 풍미에 빠져 현지 전통의 맛을 경험해보세요!
