1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
567.8
칼로리
14.2
단백질
94.6
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 94.6 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 5.7 mg | 31% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 타와 로티
타와 로티(Tawa Roti)는 인도요리에서 전통적으로 만들어지는 맛있는 효소 없는 납작한 떡입니다. 전체 밀가루로 만들어진 이 떡은 얇은 원형으로 빚어지고 평평한 팬인 '타와'에서 조리되어 부드럽고 따뜻하면서 약간 바삭한 겉이 있는 떡으로 완성됩니다. 이 다재다능한 식량은 커리, 달, 혹은 기로 단순하게 기름에 찍어 먹기도 좋습니다. Whole wheat flour은 필수 섬유를 제공하여 정제된 빵 옵션에 비해 더 건강한 선택인 Tawa Roti입니다. 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 추가물로, 배고픔을 해소하면서 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 도움이 됩니다.
