1 serving (250 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 51.9 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 6.6 g | 13% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타와 푸라오
타와 푸라오는 완벽하게 삶은 쌀로 만든 생기 넘치는 인도 길거리 음식이다. 이 요리는 대형 평면 팬인 타와에 던져지는데, 파프리카, 완두콩, 토마토 등의 다양한 채소가 가득하며 가람 마사랄라나 크민과 같은 향신료로 향긋하게 조리된다. 뭄바이 번화가에서 유래된 이 다채로운 요리는 현지 풍미를 담고 있다. 타와 푸라오는 맛뿐만 아니라 신선한 채소의 영양소가 풍부하여 다재다능하다. 사용된 기름 때문에 조금은 과식하기 쉬울지 모르지만, 무엇보다 빠르고 만족스러운 한 끼 식사로 인도 요리의 정수를 보여준다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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