1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 타와 파라타
타와 파라타는 인도에서 인기 있는 평면빵으로, 뜨거운 타바나 변태로 전문적으로 조리하여 즐거운 바삭함을 줍니다. 온전한 밀가루로 만들어져 종종 기름이나 기름으로 층층이 쌓여 풍부하고 허약한 질감을 얻습니다. 전통적으로 북인도 요리에서 즐길 수 있으며, 다양한 속재료로 가득 채워질 수 있는 다재다능한 파라타입니다. 이는 만족스러운 위안 식품이지만 균형 잡힌 식이가 필요하므로 기름 함유량을 염두에 두어야 합니다. 타와 파라타는 탄수화물과 식이섬유가 풍부하여 건강한 식사에 이상적이며, 요거트 또는 카레와 잘 어우러지는 든든한 식사에 적합합니다. 온전한 선물로 감상하며 이 사치를 즐겼으면 합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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