1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 977.9 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자
테티는 스코틀랜드 요리에서 사랑받는 주 식재료로, 다양한 맛을 자랑하는 감자를 대표합니다. 부드럽고 토양 냄새 나는 질감으로 유명한 이 강인한 고구마는 으깬 것, 구운 것 또는 구운 것 등 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 비타민 C, B6 및 식이 섬유 등 핵심 영양소가 풍부한 테티는 칼로리가 적으면서 영양을 보충해줍니다. 그러나 토핑에 주의해야 합니다! 버터나 치즈를 많이 바르면 조금 탐닉해질 수 있습니다. 테티의 건강한 좋은 맛을 받아들이세요. 그것은 영양을 공급하는 위안음식입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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