1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 37.7 mg | 12% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 테이터 토트 캐서롤
테이터 토트 캐서롤은 부드럽고 고기 또는 치킨이 들어간 크리미한 요리로, 청경채나 옥수수 같은 맛있는 채소, 그 위에 바삭하고 황금빛으로 구워진 테이터 토트가 올려져 있습니다. 미국 클래식 주방에서 시작된 이 푼치들이 가득한 캐서롤은 가족 행사나 평일 저녁식사에 안성맞춤입니다. 만족스러운 맛을 제공하지만, 풍만한 치즈와 크리미한 수프 베이스로 조금은 막심할 수 있습니다. 그러나 건강을 위해 저지방 고기를 선택하고 채소를 더 넣으면 쉽게 더 건강하게 만들 수 있습니다. 향긋한 추억이 가득하고 준비가 쉬운 테이터 토트 캐서롤은 식탁에서 모두를 만족시킬 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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