1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
59.5
단백질
4.8
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 59.5 g | 119% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 타타키
타타키는 가볍게 데친 생선이나 고기로 구성된 전통 일본 요리로, 일반적으로 간장, 생강, 마늘로 만든 맛있는 양념에 절인다. 얇게 썬 상태로 제공되며 단백질의 천연 맛을 강조하면서 육즙이 풍성하고 부드러운 중앙을 유지한다. 일본에서 기원한 타타키는 종종 신선한 과일즙을 살짝 뿌려 신선한 채소와 함께 즐겨진다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강에 좋은 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부해 어떤 식사에도 영양 가득한 선택이다. 오늘 타타키의 절묘한 맛과 건강상의 혜택에 푹 빠져보세요!
