1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
568.7
칼로리
19.0
단백질
94.8
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 710.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 94.8 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.8 mg | 7% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 타르틴 아보나
타르틴 아보아인은 훌륭한 프랑스식 오픈 샌드위치로, 든든한 오트 브레드를 베이스로 하고 부드러운 아보카도를 올려 신선한 허브와 해 소금을 뿌린 요리입니다. 프랑스 시골 주방에서 유래된 이 요리는 만족감을 주는데 함께 필수 영양소를 많이 담고 있습니다. 오트는 소화 건강을 증진시키는 섬유의 풍부한 원천을 제공하며, 아보카도는 심장 건강에 도움이 되는 건강한 지방을 공급합니다. 아침 식사나 가벼운 점심으로 완벽한 타르틴 아보아인은 당신의 식탁에 프랑스 요리의 건강한 맛을 선사합니다!
